Als je jezelf onzeker voelt, speelt er vaak de angst om door anderen afgekeurd en afgewezen te worden. En die angst maakt je kwetsbaar. Die kwetsbaarheid is vervolgens een reden om nog onzekerder te worden.
En zo krijg je een vicieuze cirkel...De angst voor de onzekerheid wordt steeds groter en de behoefte om de onzekerheid en kwetsbaarheid verborgen te houden voor anderen (de buitenwereld) ook. En juist die behoefte maakt dat mensen gespannen en onzeker worden.
Hoe bevrijd je jezelf uit deze negatieve vicieuze cirkel?
Probeer te accepteren dat anderen je kunnen afwijzen. Weet dat de afwijzing niets over jou zegt. Jij bent goed zoals je bent!
Waar het om gaat is te leren accepteren dat de ander vrij is om jou niet te accepteren en dat tegelijkertijd jij zelf de vrijheid hebt jezelf te accepteren. Hoe moeilijk dat ook is...
Het kan helpen om met iemand er over te praten.